शरीर के दर्द से तुरंत छुटकारा पाने के लिए इन घरेलू उपचार को एक बार जरूर जानिए

शरीर के दर्द का घरेलू उपचार - क्या यह वास्तव में काम करता है? इसे पढ़ें। हम जानते हैं कि शरीर में दर्द कितना थका देने वाला और असहज करने वाला है। यातायात में ये लंबे समय, फिर कार्यालय के समय पर काम करना, हर दिन की तुलना में बहुत अधिक होगा। हर दिन उठना एक चुनौती है, यहां तक ​​कि न्यूनतम शारीरिक गतिविधि भी आपको थका सकती है। लेकिन, चिंता न करें। इन दर्दनाक निकायों को बधाई देने का समय है। और आपको समस्या को ठीक करने के लिए एनाल्जेसिक पॉप करने की ज़रूरत नहीं है।

बहुत अधिक व्यक्ति शरीर के दर्द का अनुभव करते हैं। शरीर में दर्द केवल एक बड़े स्वास्थ्य मुद्दे का एक लक्षण है। चोटों, वायरल बुखार, संक्रमण या मांसपेशियों में ऐंठन जैसे कारणों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए आमतौर पर एचेस को जिम्मेदार ठहराया जाता है।  संभवतः सबसे विशिष्ट दर्द मांसपेशियों में दर्द हैं। जब एक व्यक्ति एनीमिया से पीड़ित होता है, तो रक्त कोशिकाओं की आवश्यक मात्रा शारीरिक कार्य करने के लिए उपलब्ध नहीं होती है और शरीर में दर्द हो सकता है। थायराइड के स्तर में परिवर्तन इसके अतिरिक्त शरीर में दर्द के पीछे एक कारण हो सकता है।
शारीरिक दर्द के लक्षण -
वे शरीर में दर्द के शुरुआती लक्षण हैं
- कमजोरी
- सरदर्द
- बाहों में दर्द होना।
-पैरों और पीठ में दर्द
- साष्टांग प्रणाम
- ठंड लगना
- गले में खरास
शरीर दर्द और दर्द के लिए घरेलू उपचार -
कुछ वजन को कम करने से पीठ के दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है क्योंकि मोटापा भी कमर दर्द का एक कारण है। अगर आप शरीर के दर्द से बचना चाहते हैं, तो 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस लें और ताज़े गाजर का रस लें और अच्छी तरह मिलाएँ। शरीर के दर्द से बचने के साथ-साथ इसे ठीक करने के लिए हर दिन लें।
हर्बल तेल -
शरीर के तेल की मालिश, आदर्श रूप से हर्बल तेल से प्रभावित भाग पर करने से शरीर को दर्द से राहत मिलेगी। तेल पर पुदीना डालें क्योंकि यह एक दर्द शरीर के लिए सुखदायक है। उबलते पानी में पेपरमिंट और बिगफ्लॉवर की पत्तियों में से प्रत्येक में 5 ग्राम जोड़ें। पंद्रह मिनट के लिए ढक्कन के साथ तैयारी छोड़ दें। तनाव और हर घंटे में इस कप के एक कप ले लो।
शरीर में दर्द से राहत के लिए एक और बहुत ही कुशल पेय सेब साइडर सिरका है। पूरे क्षेत्र में थोड़ा दबाव के साथ मालिश करने की भी सिफारिश की जाती है। सर्दियों की चेरी और गुड़ के दो tsps और स्पष्ट मक्खन के साथ दलिया बनाएं और इसे खाली पेट खाएं। यह गंभीर शरीर दर्द के लिए सबसे अच्छा घरेलू इलाज है। बहुत बेहतर परिणामों के लिए, इसे कम से कम 15 दिनों के लिए लें। 15 से 20 मिनट के लिए 2 अदरक के ताजे अदरक के 2 से 3 बल्ब उबालें। इस पानी का एक कप हर 3 से 4 घंटे में पियें।
यह रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने और दर्द को खत्म करने में भी मदद करता है। एनीमिया से पीड़ित व्यक्तियों को मेथी के पत्तों का सेवन करना चाहिए क्योंकि वे रक्त निर्माण में मदद करते हैं। मेथी के बीज का उपयोग एनीमिया को ठीक करने के लिए भी किया जाता है क्योंकि ये आयरन से भरपूर होते हैं। स्लिपर एल्म की छाल के पाउडर को पानी में उबालें और इसमें शहद मिलाएं और दर्द से राहत पाने के लिए हर 3 से 4 घंटे में एक बड़ा चम्मच लें। शरीर के दर्द को ठीक करने में गर्म स्नान भी उपयोगी है।
 
बर्फ़ का टुकड़ा -
कुछ आइस क्यूब लें और 10/15 मिनट के लिए उस क्षेत्र पर रगड़ें, शरीर में दर्द के लिए बेहतर परिणाम देते हैं। आप बर्फ के पानी में गहरे डूबने का स्नान भी कर सकते हैं gives एक घंटे के लिए आपके शरीर को ठंडक मिलती है। आप अधिक ताजगी महसूस करेंगे। सुनिश्चित करें कि आपके गले तक विसर्जित हो।
 
 
सेंध नमक -
यह गले की मांसपेशियों और जोड़ों के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचार है। 10/15 मिनट के लिए एप्सोम नमक के साथ मिश्रित गर्म स्नान करें, शरीर के दर्द के लिए सबसे अच्छा राहत देता है।
 
सेब का सिरका - 
 
एप्पल साइडर सिरका शरीर के दर्द और दर्द के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार में से एक है। बाथटब को गर्म पानी से भरें और 2 कप एप्पल साइडर सिरका डालें। अब, बस कुछ मिनट के लिए कुछ पानी सोख लें। आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि आपका दर्द धीरे-धीरे गायब हो जाता है।
 
 
 
दालचीनी-
जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए दालचीनी एक अच्छा तरीका है। एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण प्राचीन गठिया के इलाज के लिए इसका व्यापक रूप से उपयोग किया गया है। यह गर्म दूध और आधा कप दालचीनी पाउडर को मिलाकर जोड़ों के दर्द का इलाज करने का एक अच्छा तरीका है। इसे सुबह लें। बेहतर परिणाम के लिए इसे एक हफ्ते तक जारी रखें।
 
सरसों का तेल - 
सरसों का तेल शरीर के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार में से एक माना जाता है जो प्राचीन समय से शारीरिक दर्द का इलाज करता है। इससे मालिश करने से त्वचा की सतह पर रक्त प्रवाह बेहतर होता है और हीलिंग प्रक्रिया तेज होती है।
10 लहसुन लें और उन्हें काट लें। उन्हें 4 बड़े चम्मच सरसों के तेल में मिलाएं। जब तेल ठंडा हो जाए तो प्रभावित जगह पर लगाएं और मालिश करें। त्वरित राहत के लिए, कृपया इस उपचार का उपयोग दिन में तीन से चार बार करें।
शारीरिक दर्द की रोकथाम -
विटामिन-डी का सेवन बढ़ाने की कोशिश करें-  एक घंटे के लिए सूर्य के संपर्क में रहने की कोशिश करें। यह आपकी प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है। 
कॉमन कोल्ड को ठीक करने के लिए कई उत्कृष्ट घरेलू उपचार   भी हैं, जो किसी भी दर्द से मुक्त जीवन में एक स्वस्थ जीवन शैली का परिणाम है। चलते समय हमेशा वस्तुओं को धक्का दें और खींचने के बजाय उन्हें स्थानांतरित करें।
लंबी अवधि के लिए, आधार आपके आहार की आदत में सुधार करने की कोशिश करता है। मौसमी आहार का पालन करने की कोशिश करें जो आपके शरीर के लिए सबसे अच्छा है।
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