सावधान, नुकसानदायी हो सकता हैं, ज्यादा ग्रीन टी लेना !

वैसे तो ग्रीन टी सेहत के लिए लाभदायक है, इसके बारे में डॉक्टर भी सलाह देते है। यह सेहत को बेहद फायदा पहुंचाती है। इसीलिए इंसान ग्रीन टी का एक दिन में कई बार सेवन करते है जो कि काफी नुकसानदायी सिद्ध हो सकता है। इसके 3-4 कप हर रोज़ पीने से बड़ा हुआ वज़न कम होता है। इसी वजह से लोग सोचते है कि ग्रीन टी अधिक मात्रा में पीने से अधिक वज़न कम होगा तो वह इसका 4 कप से भी अधिक सेवन करते है जो कि सेहत का लिए बहुत नुकसानदायक होता है।

इसका सेवन करने से सेहत को कई लाभ मिलती है जैसे रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ना, ब्लडॅ शूगर कंट्रोल करना लेकिन ये फायदे ग्रीन टी को संतुलित मात्रा में लेने से ही है। इसको अधिक लेने से आपको किसी भी परेशानी शिकार होना पड़ सकता है। चलिए जानते है ग्रीन टी के अधिक सेवन से शरीर पर होने वाले बुरे प्रभावों के बारे में जानते है..
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