बढ़ती गर्मी से बढ़ा लू का खतरा, रहें सतर्क

संसू, नवहट्टा ( सहरसा ) : अप्रैल माह के दूसरे सप्ताह में प्रवेश करते ही दिन के तापमान में बढ़ोतरी होना शुरू हो गया है। लगातार बढ़ते तापमान व चिलचिलाती धूप बढ़ने के साथ ही बीमार होने का खतरा भी बढ़ गया है। इसमें हीट स्ट्रोक यानी लू लगने की संभावना बढ़ जाती है । ऐसे मौसम में सेहत को लेकर अधिक सावधानी की आवश्यकता है।

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चिकित्सक गर्मी के मौसम में सावधानी रखने की दे रहे सलाह
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तपती धूप में घर से बाहर अनावश्यक रूप से निकलने से परहेज बरतने सलाह चिकित्सक डाक्टर राकेश कुमार दे रहे हैं। उन्होंने बताया कि तापमान में बढ़ोतरी के साथ ही गर्मी का प्रकोप बढ़ता जा रहा है। इस मौसम में तेज धूप लगाने से लू लगने की आशंका बढ़ जाती है। लू लगने पर शरीर का तापमान एकदम बहुत बढ़ जाता है और शरीर में पानी और नमक की ज्यादा कमी हो जाती है। दरअसल, जब शरीर का थर्मोस्टेट सिस्टम शरीर को वातावरण के अनुकूल ठंडा रखने में नाकाम हो जाता है, तो शरीर में गर्मी बढ़ जाती है। इससे शरीर की ठंडक कम हो जाती है और लू लग जाती है। साथ ही लू लगने पर शरीर में गर्मी, खुश्की और थकावट महसूस होने लगती है तथा ज्यादा प्यास लगती है। डाक्टर ने बताया कि लू लगने की अहम वजह शरीर में पानी की कमी होना है। इसलिए किसी ना किसी रूप में पानी की पूर्ति कर लें। ऐसे में आप आम का पन्ना लें, जो लू से बचाने में काफी कारगर साबित होता है। इसके अलावा नींबू पानी, सादा पानी, फल का रस, दही, मठ्ठा, जीरा छाछ, जलजीरा, लस्सी आदि के माध्यम से पानी लेते रहना चाहिए।