कोरोना से बचाएगा आपका खानपान का तरीका, जानें क्या खाएं, क्या न खाएं

भारत समेत दुनियाभर के 160 से ज्यादा देश इन दिनों एक अजान खौफ के साए में जीने को मजबूर है। इस अनजान दुश्मन का नाम है कोरोना वायरस यानी कोविडि 19। ये ऐसा दुश्मन है जिसे कोई देख नहीं सकता। कोरोना वायरस को लेकर हर जगह हड़कंप मचा हुआ है। इस खतरनाक वायरस को लेकर लोग दहशत में हैं। ऐसे में लोगों के मन में कोरोना वायरस को लेकर कई तरह के सवाल उठ रहे हैं। खाने-पीने की चीजों को लेकर भी कई सवाल उठ रहे हैं।

दरअसल कोरोना एक वायरल बीमारी है। अभी तक के आंकड़ों के मुताबिक यह कमजोर और बुजुर्गों को जल्द अपना शिकार बना लेता है। लिहाजा जानकारों का कहना है कि खाना-पान में सावधानी बरत कर आप अपने शरीर की इम्यून सिस्टम को बढ़ा सकते हैं, मजबूत कर सकते हैं। इससे शरीर में रोग प्रतिरोधी क्षमता में बढ़ोतरी होगी यानी संक्रमण से लड़ने की क्षमता बढ़ेतरी होगी। इसके साथ ही योग और प्राणायाम से जानलेवा कोरोना वायरस को मात दी जा सकती है।
ऐसे हम आपको कोरोना वायरस से बचने के लिए क्या खाएं, क्या न खाएं, किस तरह का खान-पान हो इसके बारे में बताने जा रहे हैं।
इसके साथ ही कोरोना वारयरस के बढ़ते प्रकोप के बीच जानकार कई चीजों के सेवन से लोगों को बचने की सलाह दे रहे हैं।