पथरी की समस्या में नहीं करना चाहिए इन चीजों का सेवन,रखें इन बातो का ध्यान

आजकल गलत खानपान के कारण शरीर कई बीमारियों की चपेट में आ जाता है। आज के समय में ज्यादातर लोग किडनी स्टोन की समस्या से परेशान रहते हैं। हमारे खाने-पीने की चीजों में कुछ चीजें ऐसी भी होती हैं जो किडनी स्टोन का कारण बन सकते हैं। कुछ फूड्स में ऑक्सलेट की मात्रा अधिक होती है जिसके कारण यह यूरिन में मौजूद कैल्शियम के साथ मिलकर पथरी का निर्माण करते हैं।

पथरी की समस्या है तो भूलकर भी ना करें इन चीजों का सेवन:
# पालक और भिंडी में भरपूर मात्रा में ऑक्सलेट मौजूद होता है जो कैल्शियम को इकट्ठा कर लेता है और यूरिन में नहीं जाने देता है। जिसके कारण यही कैल्शियम जमा होने के बाद पथरी का रूप ले लेता है।
# कई लोग अपने दिन की शुरुआत चाय के साथ करते हैं। पर क्या आपको पता है खाली पेट चाय का सेवन करने से पथरी की समस्या हो सकती है।
# टमाटर में भी ऑक्सलेट की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो पथरी के निर्माण का कारण बन सकते हैं। टमाटर के बीज भी सही ढंग से डाइजेस्ट नहीं हो पाते हैं।