क्वारंटाइन सेंटर में रह रहे लोगों को सिखाए योग के गुर

- योग से मिलेगी शांति, बढ़ेगी इम्यूनिटी पॉवर

संवाद सूत्र, तारापुर (मुंगेर) : बिहार योग विद्यालय मुंगेर से प्रशिक्षण प्राप्त योगगुरु ब्रजेश मिश्र द्वारा मंगलवार को शकुनी चौधरी बीएड कांलेज शांतिनगर लखनपुर में बनाए गए क्वारंटाइन सेंटर में रह रहे दर्जनों लोगों को योग की शिक्षा देने का कार्य शुरू हुआ। योगगुरु ने कहा कि योग के माध्यम से जहां स्वस्थ्य एवं शांत चित्त हो सकते हैं। वहीं, नियमित योगसाधना करने से इम्यूनिटी भी बढ़ेगी। योग गुरु ने योग का प्रशिक्षण लेने वालों को संबोधित करते हुए कहा कि आज आप लोग यह शपथ लें कि योग करने के बाद जब यहां से जाएंगे, तो अपने अपने गांवों में एवं अपने परिवार के सभी सदस्यों को योग करने के लिए प्रेरित करेंगे, क्योकि योग के माध्यम से हम बड़े से बड़े रोग पर विजय प्राप्त कर सकते हैं। योग प्रशिक्षण के उपरांत सभी क्वारंटाइन में रह रहे लोगों को संबोधित करते हुए योग गुरु ने कहा कि कोविड 19 की अब तक कोई वैक्सीन नहीं बन पाई है। इसे हम शारीरिक दूरी का पालन कर और अपनी सजगता से परास्त कर सकते हैं। उन्होंने रोग प्रतिरोधक तंत्र को विकसित करने के लिए पांच मंत्र भी दिए। आप शाकाहारी भोजन करें। योग में आसन, प्राणायाम, ध्यान , कीर्तन तो तीसरा मंत्र इस दौरान आप अपने विचार को साकारात्मक बनाएं। चौथा अपनी इच्छाशक्ति को मजबूत करें और पांचवां शारीरिक दूरी का पालन करें। इस अवसर पर तारापुर डीएसपी रमेश कुमार ने कहा कि तन और मन को स्वस्थ रखने के लिए प्रत्येक दिन सुबह सात बजे योग कराए जाएंगे। वहीं, दूसरे दिन बुधवार को भी क्वारंटाइन सेंटर में रहने वालों को सूर्य नमस्कार, पवनमुक्तासन, व्याघ्रासन, भस्त्रिका, कपालभाति, प्राणायाम आदि के अभ्यास कराए गए। योग कार्यक्रम में डीसीएलआर इस्तेयाक अली अंसारी, थानाध्यक्ष अमरेंद्र कुमार आदि मौजूद थे।
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Posted By: Jagran
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